منتديات احزاني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات احزاني
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لذاكرة اقوى ...

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق احزاني
المدير العام
المدير العام
عاشق احزاني


ذكر
عدد الرسائل : 1566
العمر : 32
الموقع : http://ah.zaghost.com/vb/
العمل/الترفيه : مدير المنتدي
الاوسمه : لذاكرة اقوى ... Tmqn3
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالخميس يونيو 05, 2008 7:12 am

حتى لا تصاب بالدوخة



ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.

بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



**********

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما

تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،

ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.



كتاب العلاج المنزلي



**********



أوقف نزيف الدم من الأنف



أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع هذا أذا كنت تريد الاختناق بدمك.



أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.



بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة

في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.



**********



خفف من سرعة نبضات قلبك



هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك. لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،

من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.



بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ

في جامعةِ بيتسبيرج.



**********



حافظ على بصرك





البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا

التمرين البسيط .

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي

جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.



**********



التخلص من النمنمة أو التنميل



إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.



ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



**********



... احبس نفسك تحت الماء لمدة أطول ...



إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.

عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر.

مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.



جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن.



**********



لذاكرة أقوى



إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.

لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،

فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر

كذاكرة طويلة المدى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ah.zaghost.com/vb/
أسير الحب
عضو مميز
عضو مميز
أسير الحب


عدد الرسائل : 355
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالسبت يونيو 28, 2008 2:18 am

السلام عليكم
مشكورة أخي وسيم على هدا الموضوع
تحياتي
أسير الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق احزاني
المدير العام
المدير العام
عاشق احزاني


ذكر
عدد الرسائل : 1566
العمر : 32
الموقع : http://ah.zaghost.com/vb/
العمل/الترفيه : مدير المنتدي
الاوسمه : لذاكرة اقوى ... Tmqn3
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالسبت يونيو 28, 2008 7:50 am

السلام عليكم
مشكور اخي أسير الحب على هدا المرور
تحياتي
"وسيــم"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ah.zaghost.com/vb/
دموع النسيان
عضو مميز
عضو مميز
دموع النسيان


عدد الرسائل : 503
الاوسمه : لذاكرة اقوى ... 1170107439
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالجمعة يوليو 04, 2008 3:53 am


مشكور اخي الكريم
تحياتي لك
دموع النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حنين
نائب المدير
نائب المدير
دمعة حنين


انثى
عدد الرسائل : 550
الاوسمه : لذاكرة اقوى ... Vbfs2
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالأربعاء يوليو 30, 2008 11:08 am

مشكووور وسيم ع الموضوع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق احزاني
المدير العام
المدير العام
عاشق احزاني


ذكر
عدد الرسائل : 1566
العمر : 32
الموقع : http://ah.zaghost.com/vb/
العمل/الترفيه : مدير المنتدي
الاوسمه : لذاكرة اقوى ... Tmqn3
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

لذاكرة اقوى ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لذاكرة اقوى ...   لذاكرة اقوى ... Emptyالأربعاء يوليو 30, 2008 1:37 pm

يسلمووو اخواتي على هدا المرور

جزاكن الله كل خير

تحياتي لكن

وسيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ah.zaghost.com/vb/
 
لذاكرة اقوى ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احزاني :: قسم الصحة و الحياة :: (¯°·._.·(القسم الصحي )·._.·°¯)-
انتقل الى: