عاشق احزاني المدير العام
عدد الرسائل : 1566 العمر : 32 الموقع : http://ah.zaghost.com/vb/ العمل/الترفيه : مدير المنتدي الاوسمه : تاريخ التسجيل : 03/06/2008
| موضوع: الوزن المثال الأحد يوليو 06, 2008 8:14 am | |
| لوزن المثالي و إختبار الميتابوليزم و قياس الدهون
ينفرد المركز الطبى للتغذية العلاجية بتقديم تلك الخدمات التى لا تتواجد الا فى مراكز الأبحاث المعتمدة فى العالم.
الوزن المثالي
فى الماضى كان يتم تحديد الوزن المثالى عن طريق استخدام جداول الطول والوزن الخاصة بشركات التأمين على الحياة (متروبوليتان) وكانت هناك طريقة اخرى تستخدم وهى طرح 100 من الطول للذكور و110 للإناث ويكون الناتج هو الوزن المثالى. وتعتبر هذة الطريقة غير دقيقة بالمرة واما حاليا يتم استخدام طريقة حسابية بسيطة للتعرف والكشف عن وزنك وهى الكشف عن معدل كتلة الجسم (BMI)
كيف يتم قياس معدل كتلة الجسم ؟
يقسم الوزن (بالكيلوجرام) على الطول (بالمتر المربع). مثال: اذا كان وزنك 70 كيلوجرام وطولك 160 سم فبالتالى يحول الطول بالمتر عن طريق القسمة على 100 ثم يضرب الناتج فى نفسه يقسم الوزن على مربع الطول اى 70/2.56 = 27 (قارن الرقم الناتج بالجدول المبين) :
الوزن بالكيلوجرام
الطول بالمتر الطول بالمتر
يمكنك ضرب مربع الطول (متر2) برقم 20 الى 24 لتتعرف على افضل وزن
امكانية التعرض للمرض بناءا على كتلة الجسم التصنيف دليل كتلة الجسم لا يوجد خطر على الصحة طبيعي 19.9 - 24.9 خطر خفيف زيادة فى الوزن - ما قبل السمنة 25- 29.9 خطر متوسط سمنة خفيفة / بدانة الدرجة الأولي 30 - 34.9 خطر مرتفع سمنة متوسطة / بدانة الدرجة الثانية 35 - 39.9 خطر شديد - بالغ الخطورة سمنة مفرطة / بدانة الدرجة الثالثة + 40 | |
|
أسير الحب عضو مميز
عدد الرسائل : 355 تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| موضوع: رد: الوزن المثال الثلاثاء يوليو 08, 2008 12:46 pm | |
| الوزن المثال يسلمـوووو أخي على هدا الموضوع المفيد دومت بود اخي تحياتي لك أسيــر الحب
| |
|
عاشق احزاني المدير العام
عدد الرسائل : 1566 العمر : 32 الموقع : http://ah.zaghost.com/vb/ العمل/الترفيه : مدير المنتدي الاوسمه : تاريخ التسجيل : 03/06/2008
| موضوع: رد: الوزن المثال الثلاثاء يوليو 08, 2008 2:57 pm | |
| مشكور اخي على هدا المرور تحياتي وسيم
| |
|
دمعة حنين نائب المدير
عدد الرسائل : 550 الاوسمه : تاريخ التسجيل : 04/06/2008
| موضوع: رد: الوزن المثال الأربعاء يوليو 30, 2008 10:43 am | |
| يسلمووو وسيم ع هدا الموضوع تحياتي | |
|